とびっきりのゲルマニウム温浴法

  

今日の朝、川島なお美さんの死去を知りました。
テレビでも取り上げられていいましたが、
余命宣告をされていてもすごく頑張って女優魂を
貫いていたんだなぁって思いました・・

その時に思ったのが、54歳という早すぎる死。
自分もそういうことになる可能性もあるって思うと
自分自身の健康管理がいかに大事かを
思い知らされます。
その前に40代頃からいろんな悩みに直面していきそうな
予感。
更年期と不眠症の関係の記事を読んでも、
疲れているのに寝れない・・っていうのは
過酷だなぁって思っていました。

今は徐々に太り始めているなぁってことをすごく
感じていたのですが・・。それよりも大変なことが待っているなんて・・。
思いもしないことです。。。

老いるっていうのは本当、大変なことなんだなぁって
思ったり。もっとしっかりと運動をしないといけないんだなぁとか思ったり・・・。
健康のことを考えると本当、今不摂生していることは
必ずできなくなるんだろうなぁって
思っちゃいます。。

今元気なことに過信しないで身体を酷使しないこと。
これが大事なんだろうなぁって思いながら頑張りたいと思っています。
今日は健康について考えさせられる1日になりました。。