とびっきりのゲルマニウム温浴法

今日は久しぶりに不眠になってしまったので、、
ちょっと昼寝を・って思ったら結構寝てしまいました。。
最近ちょこちょこ寝れない日があるのですが、
がっつりお昼寝し過ぎてしまったなぁ（笑）不眠症の自己チェックとかしても
やってはいけない事をやっているから
ちょっとずつ身体の事を考えて寝れる体勢を整えようと思います。

それにしても、食べ過ぎ、不眠と。
体調のトラブルが出やすい時ではあるのですよねぇ。
最近全然身体の事を考える暇がなかったというか。
家事に、育児に、仕事に・・
なんか年末にかけていそがしすぎて
びっくりするくらいめま苦しく時間が過ぎ去ってしまいました・・

これからますます身体も重くなるから
ちょっとお腹が軽い今のうちにあれこれとしておきたいんですよねぇ。

もっともっと身体の事を考えてやりたいことをしないといけないなぁって
思っています。

まぁ、暴飲暴食が続きそうな予感の冬なので、
まずは身体を動かしてダイエットからだなぁ。
これからはちょっとずつでも身体を健康な方向へ向けて行けるように
切り替えていこうと思っています。
目指せ正月明けの体重現状維持なんですけどねぇ。。